Tomar un descanso una oportunidad por hora aumenta la rendimiento de nuestro trabajo: Después de un tiempo, nuestros cerebros se entumecen un poco y nos volvemos incapaces de tratar continuamente la tarea como poco importante. Tomar un descanso nos permite volver al trabajo, con renovada energía y sentido de propósito.Procurar que no aparezca
Cansancio y agotamiento emocional que lleva a una desproporción entre el trabajo realizado y el cansancio que se experimenta.La industria de la educación esta pasando por un momento coyuntural similar a otras industrias oportuno a la pandemia del COVID 19. Hasta hace unos meses atrás, los niños y adolescentes asistían común y corriente a la e
Objetivo de las pausas activas Lo primero que debes tener en cuenta es que cualquier actividad puede ser una pausa activa si trabajas en función del objetivo trazado. Cuando realizamos una pausa activa usualmente lo hacemos porque queremos ser más activos o porque queremos relajar nuestro cuerpo. No importa cuál sea el motivo, lo importante es t
Realizar ejercicios para túnel del carpo aún cuando no sientas molestias o dolor es benefactor para tolerar a agarradera tus actividades diarias adecuadamente. Recuerda que nuestras manos son una de las estructuras más complejas y desarrolladas del cuerpo.Aspectos como la ventilación, la iluminación, el sonido, la vibración o la temperatura s
eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aporteProcurar que no aparezcan dolores lumbares colocando las manos en la zona de las caderas, con los